这是属于女性的「黄金盛世」，女性的醒觉将会带动全球醒觉(4)

还可以做一些神圣的祈请，与本源连接。让自己的觉性升起，在日常生活中，这种持续的练习会极为有用。
自己的家，是一个女人待的时间最久的地方。家，就是一个女人的道场，也是你散发爱的能量的地方。所以提升自心，最好的地方就是你的家。
拜伦·凯蒂（Byron Katie）

享誉世界的心灵导师；畅销书籍《一念之转》作者；「功课」(The Work) 理论创始人。
当你遇到任何情绪的危机或者挑战，都可以来做功课——透过提自己四个问题做质询，打破自己认为的“真相”。
「功课」
——四个问题，反转念头
当你有一个念头，比如：他不关心我/他对我不尊重，可以问以下四个问题：
第一个问题：“这是真的么？”
第二个问题：“我能100%确定他不关心我么?”
第三个问题：“当我相信他不关心我的这个念头时，我会如何反应呢？”
第四个问题：“没有这个念头，你是谁”？
这四个问题，与禅宗的参话头和马哈希尊者的参，同出一辙。但拜伦·凯蒂不是任何修行人士，她是在最痛苦的时候，看见一只蟑螂爬过身体时，突然觉悟了。
心：唯一的实相
你只需要坐在那里，闭上眼睛，静静地感受，不需要改变任何事物。看看自己生活本身的样子，或许是在超市、在家里、在洗碗、不管是什么场景，或者是去上班、正在散步等等......体会一下“没有这个念头，你是谁？”只是暂时放下关于“我”的所有念头，去看看自己的生活，然后你会看见一些新的。
我意识到，「我」是「我所相信的」。所以，当你质询自己所有身份的时候，你会发现“我”所剩无几。如果说对于我而言，还有还残余有身份的话，那就是感恩、以及我能够为这个世界提供哪些服务。
曾经我会拿上帝来诅咒，除了诅咒世界上的所有人和所有事，我也真的诅咒上帝为什么让我陷入这种境地。现在我只是看世界的角度不同了。我没有老师，也没有宗教信仰。我也从不是那种追求心灵成长的人。