这是属于女性的「黄金盛世」,女性的醒觉将会带动全球醒觉(4)
2023-05-01 来源:飞速影视
还可以做一些神圣的祈请,与本源连接。让自己的觉性升起,在日常生活中,这种持续的练习会极为有用。
自己的家,是一个女人待的时间最久的地方。家,就是一个女人的道场,也是你散发爱的能量的地方。所以提升自心,最好的地方就是你的家。
拜伦·凯蒂(Byron Katie)
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享誉世界的心灵导师;畅销书籍《一念之转》作者;「功课」(The Work) 理论创始人。
当你遇到任何情绪的危机或者挑战,都可以来做功课——透过提自己四个问题做质询,打破自己认为的“真相”。
「功课」
——四个问题,反转念头
当你有一个念头,比如:他不关心我/他对我不尊重,可以问以下四个问题:
第一个问题:“这是真的么?”
第二个问题:“我能100%确定他不关心我么?”
第三个问题:“当我相信他不关心我的这个念头时,我会如何反应呢?”
第四个问题:“没有这个念头,你是谁”?
这四个问题,与禅宗的参话头和马哈希尊者的参,同出一辙。但拜伦·凯蒂不是任何修行人士,她是在最痛苦的时候,看见一只蟑螂爬过身体时,突然觉悟了。
心:唯一的实相
你只需要坐在那里,闭上眼睛,静静地感受,不需要改变任何事物。看看自己生活本身的样子,或许是在超市、在家里、在洗碗、不管是什么场景,或者是去上班、正在散步等等......体会一下“没有这个念头,你是谁?”只是暂时放下关于“我”的所有念头,去看看自己的生活,然后你会看见一些新的。
我意识到,「我」是「我所相信的」。所以,当你质询自己所有身份的时候,你会发现“我”所剩无几。如果说对于我而言,还有还残余有身份的话,那就是感恩、以及我能够为这个世界提供哪些服务。
曾经我会拿上帝来诅咒,除了诅咒世界上的所有人和所有事,我也真的诅咒上帝为什么让我陷入这种境地。现在我只是看世界的角度不同了。我没有老师,也没有宗教信仰。我也从不是那种追求心灵成长的人。
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