人处于低谷期时，是什么感受？该如何度过人生低谷期？

常言道：人生不如意事十之八九，可与人言者无二三。
人的一生说长不长，说短不短，很难说会一直一帆风顺，很多人的一生中，都会经历一定的低谷期。低谷期对于不同的人来说，带来的影响是不一样的，有的人因此一蹶不振，有的人在哪里跌倒就从哪里爬起来，经历过低谷，重新站在高处会觉得更有意义。
01人在低谷期时，是一种什么样的感受？该如何度过人生的低谷期呢？
一开始，可能我们并没有觉得现在是低谷期，但当发现经过自己的努力之后，问题没有得到解决，自己受到打击，可能这时候才会认为是进入低谷期了。刚开始的时候，可能心情比较郁闷，就像是怀才不遇的那种感觉，但此时自己却又比较无奈。

随着时间的延长，如果未能调整好心态，可能会影响到心理健康，就如同陷入抑郁的情绪中一样，不能自拔，一直在这个漩涡中打转。长期以往，还可能会影响到身体健康，引起一些不适的表现，比如头疼、失眠等。
处在低谷期的人，可能往往有一定的共同点，容易否定自己，或者容易抱怨，整个人是不快乐的。总感觉自己有很多心事，但却觉得不知道向谁倾诉，或者也难以言语，认为即使说了，别人可能也无法真正感同身受，理解自己此刻的心情，于是继续堆积在心中。
对于低谷期，可能不同的人理解不同，但相信多数人都希望自己可以尽快度过低谷期。
02那么，这时候应该怎么做呢？
越是在这个时候，越要稳住心态，心态不能崩。就好比生病一样，若病急乱投医，反而容易加重病情，在低谷期的时候也是如此。想要尽快走出来的想法是对的，但若过于着急，自己并不清楚方向，就开始行动，可能最后反而容易出错，而失败之后，无疑更容易自我怀疑，再想走出低谷可能就更难了。