人如果一辈子不吸烟不喝酒，会不会活得更久？医生揭秘真相(4)

健康的一半是心理，而心理的一半是疾病。

人生在世难免有一些不顺利的事情，会使我们情绪崩溃、抑郁，长时间无法从坏情绪中走出来。
坏的情绪不仅影响整个人的精神状态，还会让人长期处于紧张焦虑的环境之下，易出现心胸郁结，触发一些慢性疾病。
结语：由此可见，想要健康长寿，戒烟戒酒。此外还应注意调整心态，保持愉悦的心情，积极面对生活，养成运动的好习惯，健康饮食，这些都对健康非常重要。
这些有关于健康的好习惯，你都有在坚持吗？你还有哪些养生的好方法？可以在评论区留言，让更多人受益。
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