天冷了多喝些热汤,分享4道热汤的做法,好吃又好做,不学可惜了
2023-05-01 来源:飞速影视
导语:天冷了多喝些热汤,分享4道热汤的做法,好吃又好做,不学可惜了
霜降过后天气越来越冷了,即使是晴天,待在阴凉的地方也会感到丝丝凉意,因为霜降是秋季的最后一个节气,意味着马上要入冬了,所以从现在起,要懂得保暖,穿厚一点吃暖一点,别再贪凉。天冷了多喝些热汤,这4道热汤好吃又好做,适合秋冬季食用,好吃又好做,美味有营养,不学可惜了!下面我来分享一下这4道汤的做法,快来学吧。
第一道:山药排骨汤
山药是秋季上市,价格便宜特别新鲜,平常买菜多考虑山药,它的营养价值很高,常吃健脾胃,对身体很有益处,再搭配排骨营养就更高了,多给家人做的吃,温性滋补的好汤。
做法:
准备一根山药,最好是铁棍山药,用它炖出来口感软绵更好吃,山药不着急去皮,等排骨炖好了再说。
排骨剁块后放在盆内,加水浸泡一段时间,去掉排骨内的血水,差不多半个小时后再多清洗几次,将排骨捞出放进锅内,加料酒、生姜片、凉油,大火煮开,去掉浮沫捞出,用温水冲洗干净。
炒内加少许油,将控水后的排骨倒进锅内翻炒,炒到微黄的时候放入新生姜片翻炒,炒香后加足量开水和葱段炖煮。
大火煮开调小火继续炖煮,如果想要浓汤可以持续大火煮,炖到排骨断生后加山药、食盐继续小火煮。
最后煮到山药熟透,排骨软烂轻松脱骨的程度,这样山药排骨汤就做好了。
第二道:西蓝花虾仁豆腐汤
这道汤可以说不仅鲜香味道,还颜色搭配很亮眼,卖相特别好,营养也非常高,西蓝花是营养丰富的蔬菜,虾仁豆腐都含有大量蛋白质、钙质,所以常做这道汤,对身体极有好处,尤其家里有老人孩子要多做,增营养长身体,口味清淡不腻。
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