秘密精品店金宣儿变十八线网红脸女明星抗衰老真的不能完全靠整！(3)

2、多食用含有胶原蛋白的食物
经常食用含有胶原蛋白的食物，能够有效的补充肌肤胶原蛋白，防止皮肤因为胶原蛋白不足而导致的松弛下垂症状，也可以多多服用含有胶原蛋白和葡萄籽花青素的保养品，帮助皮肤调整到好的皮肤状态，不易衰老。
在到了皮肤出现松弛的衰老症状时，那么你就应该适当的更换一下护肤品的类型了，因为单纯的只补水保湿已经不能满足皮肤的需求了，除了平时要将补水面膜改成滋养面膜，还可以将面霜换成含有胶原蛋白的面霜，才能够让皮肤一直处于富有弹性的状态。
3、你做好抵抗紫外线的准备了吗?
紫外线是伤害皮肤的一大元素，长期暴露在阳光下的皮肤不仅容易出现皱纹，脸部还会变得松弛，甚至有色斑出现。所以做好防晒工作很重要，防晒霜能少!但也要注意一点光是做好防晒远远不够，回家也需要彻底卸妆，如此才能起到保护皮肤的效果。

4、坚持运动没坏处，保持身材还年轻
运动是年轻最大的秘诀，长期坚持运动不仅让你的皮肤越来越紧致，同时还充满活力仿佛十八岁的少女一般。而想要解决面部松弛，更是离不开有氧运动。每天坚持半小时以上的慢跑，不仅能加速毒素的排出，还能增强肌肤的新陈代谢，从而改善松弛的面部肌肤。
5、维C有多重要?只有女性才知道
维C是对抗衰老不能缺少的物质，它能促进体内胶原蛋白的合成，同事还能起到清除自由基的作用。要知道皮肤松弛和衰老都离不开自由基的侵害，所以补充维生素C是对抗自由基的一大“法术”;想要补充维C?何须药物来帮忙!只要在生活中多吃富含维C的食物就能起到补充维C的作用，比如最常见的西红柿、柠檬、橘子、苹果等等，这都是维生素的最佳来源。
吃什么可以去皱