社恐的人,每天有100个想死的瞬间。|百家故事(4)
2023-05-01 来源:飞速影视
大学时,她出演了一部电视剧,或许作为一个新人有些紧张,在片场,导演的一句话,灯光老师的一个眼神都能让她寻思好久:「我是不是哪里做的不够好啊?」可她又不敢问,于是就陷入了深深的自我怀疑中,之后变成了自卑,再之后便是很长一段时间害怕看到人,害怕和人交流。
越害怕就越害怕,于是陷入了一个恶性循环。然后你会发现:不自信,真的在拖垮你。
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图片来源:《说出我世界》
但更多人的社恐,是内向所致。
我想很多人小时候都听过那句「这孩子真内向」,「这孩子一点都不大方」。其实这句话挺伤人的。因为不是谁,都天生是热情洋溢的社交达人。你让一个性格内向的小孩在不熟的人面前装大方,本身就有些残忍。
之前有人问过毛不易,「内向的性格」需要改变吗?毛不易说了句「我一直觉得内向不是缺陷,它是性格的一种,其实没必要去强迫自己」。
相似的人总是容易互相理解。只可惜,不是每个孩子都能听到这句理解。
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再深究点你会发现,大部分社恐都带点「讨好型」人格。
就像开头提到的何炅回复信息那件事。何炅自己也说了,其实他不回复朋友也不会怪他,可就是自己心里过意不去,于是宁愿自己累点。
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不知从什么时候开始,社交恐惧症困扰着越来越多人。它已经成为了世界第三大心理疾病。它带来的痛苦虽然是心理上的,可一点不比身体上的痛苦少。
关于社恐的解决方法,实在太多了。
有人会教你逃避。互联网上随手一搜,就会出现类似「社恐在公共场合隐身的N种方法」,比如耳机一戴,谁也不爱。比如看到「目标人物」出现在百米开外,立马低头装作看手机........
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