分手后想复合？4万字保姆级攻略教你挽回前任！（小白也能看懂）(18)

二则是结交新朋友，这点可以和培养新兴趣搭配当你培养新的兴趣，试着融入那个社群的时候你就能够很自然的结交到新朋友。
5)提升情绪控管与沟通能力
人的情绪是很复杂的，你可能会在各种情绪与念头之间波动，在这个阶段认识自我学习控制自己的情绪，不断的跟自己的内心对话。
如果因为情绪而感到身体不适，一样可以找个安静的地方或坐或躺闭上眼、静下心告诉自己「为了我自己，我想要成为更好的人」「为了我自己，我想要成为更好的人」「为了我自己，我想要成为更好的人」。
学着和内心的情绪相处，学着和脑中的想法相处，最终你会发现自己其实是以前进三步，后退两步的方式向前迈进。
同时你也应该学习两性相关的沟通，不让自己在下段感情中重蹈覆辙。
6)在工作上有所成就/提升社经地位
你可以趁失恋之后好好检视自己在工作或事业上是否有什么想要达到的目标，毕竟你现在多了很多时间可以利用趁机会冲刺工作、取得成就不失为一个好选择。
不过我要稍微提醒各位希望各位在评估工作成就时，不要只以金钱来衡量而是这件事是要你真的做的开心可以全心投入、可以获得内心成就感，这样才能够由内而外的提升自己。
不过当然你的收入如果更多你未来在求偶市场的选择能力就会更大，但希望你只把这当作一个附加价值，还是要从内在提升自己才不会迷失方向。
第三阶段（重点）
被分手者：重新联系期/追求新对象期
分手者：测试期/追求新对象期
如果你在上个阶段够努力，在不断提升自我的，同时到了某个瞬间你可能会「突然」觉得自己从失恋中痊愈了 。
你的情绪会变得平静，想起失恋时难过的自己会觉得不真实，仿佛从一场恶梦中醒过来。
尽管看到前任的社交动态可能还是会觉得心头抽动了一下，但也能很快的平复下来。
证明你找回一个人生活的重心，你也认识了许多新朋友、潜在交往对象你，不再觉得非得要复合不可，即使复合失败你也能够坦然的接受，即使之后重新连络前任他仍然对你恶言相向，你也不会难过太久。
你并不是非要前任不可，对你来说只是觉得前任值得你那么做，而纯粹的想要再给彼此一次机会，你也很可能会在自我提升后觉得前任不值得挽回，尤其如果你是被背叛、劈腿、无缝。
你会觉得自己值得更好的对象，那么现在的你可以在心里和过去那段感情道谢，谢谢它真实的带给你许多快乐的回忆。