肾脏问题，为什么难以被发现？(4)

当然，咱们还是要强调一点，出现这四种症状，肯定不全是肾脏的问题，也有可能是内分泌系统、泌尿系统等部位出现了问题。但是无论是哪里的问题，咱们都要及时就医，以免耽误治疗。

肾是怎么损伤的，生活上多注意这几点

肾脏损伤的原因和很多因素有关，长期使用某种药物如利尿剂、镇痛剂等，导致的药物性肾脏损伤；或者是高血压等疾病，直接对肾脏造成的损伤；又或者是家族遗传因素如多囊肾，对肾脏的损伤。所以今天，关于养护肾脏给大家几个建议，希望可以帮助咱们降低肾脏损伤的风险。
长期服药的患者，建议定期检查肝肾
大部分药物都是经过肝脏代谢后，由肾脏排出，所以在长期服用某些药物之后，建议大家定期检查肝肾功能。比如说利尿剂类的降压药，或者是非甾体消炎药阿司匹林等等。

一般情况，可以定期做肝功能检查和肾功能，以及尿常规的检查，帮助了解肝肾状态。如果发现指标异常之后，可以在医生的建议下，做彩超、CT等进一步检测。
饮食要注意
长期高糖、高盐、高脂的饮食习惯，不仅会加重心血管的负担，增加心血管疾病的概率，还可能会伤害肾脏。尤其是高盐的饮食习惯，不仅会因为摄入过多的钠增加肾脏负担，过高的盐分还可能直接损伤肾小球和肾小管。所以饮食上，尽量做到少油、少盐、适当吃糖。

还有，有的老人想要补充蛋白质，所以就疯狂吃高蛋白食物，如瘦肉、鸡蛋等等，甚至吃一些蛋白粉来补充蛋白质。但其实随着年龄的增长，肾功能本来就会下降，过量的蛋白质，可能会增加肾脏的负担，增加肾脏患病的概率。