让美国家长掏空腰包的“名校入场券”，正把中国精英家庭拉入风暴(7)

阳光下的自由体育 or 天价俱乐部?
回到开头的问题，运动的意义究竟是什么？
如果是为了奖学金、名校录取率、精英圈人脉，或许家长的确不得不加入这场恶性竞争。但是，也要根据家庭情况量力而行，并且不要抱有不切实际的幻想。
而如果回归父母对孩子最朴素的愿望，比如让孩子在运动中感到快乐、促进孩子的生长发育、保持身心健康，培养坚韧的意志，那么陪伴孩子一起去公园跑步、骑自行车、打球，都能达到期待的效果。
当然，孩子也需要参与团队类运动，学习合作和交往。因此，报名学校足球队，或者选择合适的训练机构也能获得相应成长。
调查显示，为孩子选报体育培训机构时，家长的绝大部分信息，来源于家长圈推荐和微信朋友圈。
因此，在体育热大潮中，保持理性思考能力，是家长们替孩子选报运动的前提。

最后，外滩君选择了一些目前较为合适的运动项目，供大家参考。
1. 跑步
跑步是最方便的一项运动，并且孩子们往往都能乐在其中。无论是在公园的跑道上与父母“一决高下”，还是和小伙伴们来一场接力游戏，家长只需要为孩子准备好一双合适的运动鞋。
跑步对身体的好处多多，不仅能够加快新陈代谢、锻炼心血管功能、促进孩子的骨骼发育，还能培养孩子的耐力和毅力。
但在跑步前，家长也要做好地点或路线规划，选择人群较少聚集的场所和时间，并且记得和孩子一起做好热身活动。
2. 骑自行车
骑自行车拓宽了探索范围，能够让孩子感到自己更加独立。骑自行车有助于提升孩子的平衡与身体协调能力，增强孩子的腿部与核心力量。
和跑步一样，家长需要选择合适的骑行地点或路线。除此之外，告知孩子基本的安全规则并佩戴好保护装备，比如头盔。
3. 跳绳
如果不想运动范围那么大，家长也可以选择在楼下空地和孩子一起跳绳。由于耗时少，耗能大，跳绳可以说是更加高效的一项运动。