黄帝内经告诉我们，早睡晚起，不可多食炙肉(2)
2023-05-01 来源:飞速影视
说完起居，再说饮食！养生术并不神秘，也不可能神秘！
古人养生完全是经验的积累，早起喝上一杯温酒御寒，晚服消痰凉膈之药以平和心气，不可多食炙肉面馄饨之类的食品。
生活就像一碗粥，好不好，关键看怎么熬，小心呵护是不可或缺的！我们的身体健康亦是如此！
适当锻炼，平和心态，也是养生中不可或缺的一部分！
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