美媒文章：手足之争背后的心理学(2)

仅仅因为手足之争是正常现象，并不意味着没有办法缓和。以下是专家们为处理手足之争提出的5个建议：
找到争吵的导火索。田纳西大学诺克斯维尔校区从事儿童和家庭研究的临床副教授萨莉·比维尔·亨特说：“关注在冲突爆发前往往会发生什么。举例而言，如果你的孩子们在每次玩电子游戏时都会打架，那么确保在他们坐下来玩的时候，你待在能听到他们说话的范围之内，倾听他们正在使用的、好斗的特定词语或语调，并试图在升级前干预。”
帮助他们学习解决冲突。“不要指责”。一旦情绪缓和下来，试着让你的孩子们坐下来讨论这个问题。让每个孩子都有机会发言，让他们自己试着想出解决问题的办法。范伯格说，在孩子们到了上小学的年纪时，他们就可以“评估哪些解决方案能实现双赢，哪些解决方案最有可能奏效并且令彼此满意”。他们还应该学习在解决方案不再奏效时重新审视问题。
不吝表扬，私下惩罚。亨特说，如果你的孩子们对彼此很友善，那么“在任何场合都要大声赞美”。举例而言：“你能让着妹妹真好！”但如果你批评他们，就尽量在另一个孩子听不到的场合批评，否则没被批评的那个可能会把这些话当作弹药使用。我的大女儿会利用一切机会对妹妹颐指气使（“记住，妈妈说你不能跳沙发！”）。
寻找他们能共同参与的时刻。你的孩子们性情和性格可能是相似的，也可能不一样。他们可能都喜欢跳舞，或者一个喜欢跳舞，另一个只想下棋。一个可能是严肃的，另一个可能是活泼的。维沃纳说：“试着找到让孩子们都能适应并形成纽带的共同活动。”
我举了我们家将“电影之夜”作为一个例行家庭活动的例子。由于各种争论，我们通常要花很长时间才能决定看哪部电影。维沃纳说：“需要很长时间这一事实不应抵消这样做的价值。你会经历竞争——没有捷径可走。”但最后，我们都坐在一起，彼此陪伴，吃着爆米花。孩子们将学会宝贵的技能，比如妥协，即便我们是第15次看《玩具总动员》。
与新冠疫情有关的建议。亨特说：“如今，我们都把更多的时间花在室内，尤其是冬天。我认为，有些冲突可以通过让孩子们出去到处跑来真正解决。”孩子们被关在室内容易烦躁，让他们运动起来会改善情绪——哪怕是在室内用枕头设置一个障碍赛。
【来源：参考消息】
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