心理学家：当你放弃了这两样东西，你的内心会变得异常强大(2)

第二，高估自己的能力。
很多人之所以喜欢拖延，就是因为想享受当下，而把事情推到最后去做，并且事先会预计事情完成所需要的时间。
但很多人往往在最后时刻才发现事情并没有自己想的那么简单，而是需要花费更多的时间，并且因为准备不充分、过于自信，导致事情无法圆满完成。
因此面对任何事情人们都要保持谦虚的姿态，最好从小就养成先苦后甜的思维。
这样一来不仅有充分的时间完成任务，还可以体验到由辛苦到甜蜜这一转换所带来的额外的愉快感。
所以，只要人们能够认识到事物如何发展，并且保持谦虚，拖延症就一定能够改掉。

放弃与人争论
无论是网络上，还是现实生活中，我们都可以发现很多人喜欢与人争论，并且争论愈演愈烈，直到最后便演变为互相辱骂，甚至大打出手。
我们首先分析他们的心理活动，即为什么人们喜欢争论？
自我价值定向理论认为，每个人都有独立的一套价值体系。
当一种态度与自身价值体系相违背时，人们就不会将其纳入到自己的价值体系中，并且人们在任何时候都会保护自我价值，这是一种普遍的心理倾向。
只要他人的观点跟我们的不一致，我们的第一反应就是拒绝这种观点对我们造成影响，并且会通过各种方式来保护我们自己的观点。

由于性格的差异，面对不同观点时有人会不屑一顾，有人会暗自冷笑，还有的人则倾向于用直接的方式与别人争论，以此来保护自我价值。
然而，建构主义学派告诉我们，人们对世界的理解是建立在已有的知识经验背景之上的，意思就是，我们每个人都有不同的经历，因此对世界的理解自然就不一样。