这5种海鲜经济实惠，便宜好吃营养也足，十块钱让家人都吃美了(3)

5.蛏子（8元/斤）
蛏子，就是我们常说的竹节蛏，因为蛏子长得很像一节竹笋，外形很有特点基本上看见一次就记住了，这些海鲜都喜欢躲在泥沙中生存，我们在食用之前都需要让这些海鲜吐沙才能进行烹饪。蛏子的营养成分较高，含有丰富的蛋白质、钙质、铁、磷等各种微量元素，常吃蛏子能清热润燥，孩子吃还能健脑益智，好处不少。蛏子的价格便宜不说，而且蛏子肉质细嫩鲜美，不少朋友认为蛏子比花甲味道更鲜，所以蛏子也是受到了不少朋友的喜爱。

这5种海鲜经济实惠，便宜好吃营养也足，十块钱让家人都吃美了，划算！喜欢的朋友要是在海鲜市场遇到这几种海鲜千万别错过