《猎罪图鉴》：因幻想而结束生命，这样做不值得｜解X(5)

2）提升灵活性
增加灵活性要求着我们训练自己的环境判断能力和行动力。我们可以通过阅读和人际交往去提升这种能力。
但这种能力需要相当一段长的时间去形成和优化，对此，我们可以给予我们自己更多的机会和耐心。
灵活性的反面是行为的僵化，而反反复复地沉溺于幻想，在僵化的行为下，却期待有更好的结果发生，这种思维会让我们进入对失败结果反复失望的恶性循环。
阅读和人际交往这是一种投射，当我们跟不同的书籍作者和生活中的人对话，会增加我们看待事物的不同角度，长此以往，我们就会有更多的分辨力。
相对应地，在下一次遇到同一类型的事件时，我们就可以更加游刃有余，灵活地处置它。
3）放下“崇拜”心理
真实的社会环境是普通个体的集合，所谓的“男神”、“女神”，只不过是我们主观想象美化的产物。
把“男神”、“女神”想象得极端完美，往往导致崇拜。如前文所说的，极端理想化的防御往往和贬低共存。
台湾知名演员胡因梦和李敖的婚姻就成于极端理想化、完美主义，而毁于李敖对胡因梦的中伤。胡因梦和李敖的婚姻只维持了4个月，对于离婚原因，李敖对外宣称，是因为看到胡因梦这样一位大美女不仅每天也要吃喝拉撒，而且居然会在马桶上做出狰狞的表情。
而胡因梦对此这样的中伤做了知性回复，她说：“同一个屋檐下，没有伟人，也没有美人。”
更好地面对自己喜爱的人，我们自己也需要知道，极端理想化并不是爱情的模样，理想化伴随的失落与贬低对于他人，也是一种难以承受的伤害。
写在最后
“认清形势，放弃幻想”，是近几年爆红的网络标语。

图源网络看到这类标语，我们仅仅把它和我们自己的命运和发展联系在一起，情绪往往带着低迷的自我解嘲意味。但作为亲社会性的个体人类，我们可以试着思考在人际互动中，这句话的不同意义。在人际互动中，幻想意味着自我封闭与胆怯而造成的对对方的理想化，而当我们不再幻想，切实地用双向的沟通去了解具体的个人，你和那个人的连接，便赋予了更积极的意义。或许在这个意义下，任晓玄会和蓝心成为陪伴彼此很长时间的好友。