柔道丨舍身技的使用和易犯的错误
2023-05-02 来源:飞速影视
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舍身技的使用和易犯的错误
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舍身技也叫旋摔,其动作与中国武术中的“兔子蹬天”极其相似。使用方法如下:
进攻一方将防守的一方向前倾拉(使用时机最好在对方向前猛推时),同时左足滑向对方两足间,自已臀部下沉,右腿弯曲,右脚掌扺于对方的下腹部,并以此为支点(图一)。同时上身朝后坐躺(图二),上动不停,自己双手抓横领或上袖,此时右腿蹬直,将对方过顶摔出(图三)。
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