经常情绪低落，什么都不想做怎么办？

在当今这个社会，看到的太多，能得到的太少。人类的生活习性与食物都在变化，体质也随之变化。

不知道从什么时候开始，一天的心情开始取决于早晨醒来的心情。有时候就会莫名的情绪低落，做什么事都提不起兴趣，还会觉得自卑，觉得做什么自己都不会做好的，什么都想放弃。有时候憋屈的就想要抽风一样，希望能够发泄出去得到拯救。每当这个时候，妈妈就会和我说:“你就是闲的，你就应该像我们小时候一样天天上山拉板子，干活才能变好。”然后我每次就更加想像她证明我很难受，如果不去证明，我感觉自己就像一个快要撑爆炸的氢气球。

当情绪稳定下来后，心里会莫名的舒畅，觉得什么事都很顺心，对因为闹情绪而发的脾气而感到抱歉。刚才的所有事就像过眼云烟，其中的痛苦仿佛都已经忘记了。因为这个事，我觉得自己很不稳定，觉得很奇怪。但是后来发现，身边的人多多少少在私底下也都有自己的烦恼，自己的失落，好像每个人在这个世上生活，都有自己玻璃心情的最低处。