心理学家：“如果你觉得所有人都针对你，你可能很厌恶你自己”(2)

正常情况下，如果服务员不小心把咖啡洒在你的身上，你会寻找对方的动机，她是偶然的还是故意的？如果是无意的则值得原谅。而自我厌恶深重的人一开始就认定对方是在针对自己，怒不可遏，事情会越闹越大。
有人不明白，为什么在网上素不相识的人，会对别人随意谩骂，恶语相向，刻薄贬损。有人不明白，为什么有人会因为一碗面少了两块肉就拿刀相向。有人不明白为什么多看歹徒一眼，多说一句话竟也能引来杀身之祸……

因为自我厌恶深重、性情乖戾的人，把全世界都当成了自己的加害者，只有通过恶语恶行羞辱，贬低他人，把别人变得渺小，心理才能稍加平衡。
所以平时如果可以，尽量与人为善，因为我们不知道别人正在经历了什么。即使遭遇不明所以的谩骂，也冷静一点，想想可能付出的不必要的代价。
如果对方是一个性情乖戾的人，你和他针锋相对，他觉得你在针对他，你就危险了。

另一方面自我厌恶的人一直深陷痛苦中，因为对自己安心的人无须打击别人。理解自我厌恶的人，不要去火上加油，对你不安全，再说他自身的痛苦对他本就是最大的惩罚了。
面对生活的压力与不顺，要学会自我调节，不要任其发展成自我厌恶，因为喜欢自己，才是一生浪漫的开始。