心理学：长久的热情需要保持平常心，才能焕发活力，越挫越勇

人生最难得的是拥有一颗平常心。
在知乎看到一则问答：
为什么学习心理学会随着学习的深入越来越感到压抑，特别看一些案例后，该怎么疏导自己的情绪？
答：你要把自己从里面给摘出来，以一个旁观者甚至俯视者的角度去看待它们。诸事不过是眼前流淌的河水，而你，是站在岸上的人。
诚然，我们常常陷入事情或情绪中不能自拔，也总在不经意间丢失了自己的平常心。
学会觉察自己的内心，觉察的关键，在于抽离，学会站在旁观者的角度，观察自己的思想，常与自己的心灵对话。

什么是平常心？

平常心即是自在的心。
凡事尽力而为,而后顺其自然，即平常心。
禅宗有则故事，讲透了平常心的道理。
一名行者问老和尚：“您得道前，做什么？”
老和尚答：“砍柴担水做饭。”
行者问：“那得道后呢？”
老和尚答：“还是砍柴倒水做饭。”
行者又问：“那何谓得道？”
老和尚答：“得道前，砍柴时惦记着挑水，
挑水时惦记着做饭；得道后，砍柴即砍柴，担水即担水，做饭即做饭。”
用一颗宁静淡泊的心态，享受生活，才是人生最大的福气。
对事物保持持续的热情，需要拥有平常心，如此，便修得大自在，焕发内在的生机和活力。
你希望自己如凤凰涅槃般越挫越勇？
心随境转告诉我们，生命中所有的一切都是我们内心的映射。
万事万物中，每一事物都是有正反面，我们须学会让大脑转弯，才能透过现象看到本质，从绝望中看到希望。