夏至到,炎夏至!90%的人都不知道,再热也不能做的三件事?
2023-05-02 来源:飞速影视
夏至是很有个性的时节,它是一年中阳气最旺的时候,也是一年中的阴气开始生长的时候。民间有“夏至时节太阳落在地面,秋分时节太阳回到天空”的说法,火球似的太阳烘烤着大地,人连走路都会觉得烫脚。
![夏至到,炎夏至!90%的人都不知道,再热也不能做的三件事?](http://fs.qqfile.top/re/aHR0cHM6Ly9waWNzNC5iYWlkdS5jb20vZmVlZC81YmFmYTQwZjRiZmJmYmVkNWQzZGNkOTMwNzkyNDczZWFlYzMxZjY1LmpwZWdAZl9hdXRvP3Rva2VuPTMwY2M4ODMyZmM2NzM2ZjgyNmUxOWQxMmQwNWFiNzhi0)
夏至的天气谚语:
芒种火烧天,夏至水满田。
夏至东风摇,麦子水里捞。
夏至东南风,平地把船撑。
夏至有雨三伏热,重阳无雨一冬晴。
夏至的习俗谚语:
冬至饺子夏至面,三伏烙饼摊鸡蛋。
夏至馄饨冬至团,四季安康人团圆。
夏至食个荔,一年都无弊。
夏至日,做麦粽。
养生应顺四时
何谓养生?简单来讲,就是将机体调理平衡,达到祛病延年的目的。养生首要养心、调养心神,调节人的神志、意识等,做到“恬淡虚无,精神内守”,如此一来“真气从之,病安从来”。人的欲望减少,心境柔和,则人体气血运行顺畅,疾病将难以产生。而在调节身体时,一要注意防范外邪(如六淫之邪:风、寒、暑、湿、燥、火)以及疫戾之邪(一种由外而入、传染性很强、超越人体抵抗力的病邪)入侵;二要注意防内伤杂病(多因情志、饮食、劳倦等因素诱发)。
![夏至到,炎夏至!90%的人都不知道,再热也不能做的三件事?](/images/loading.gif)
饮食宜清淡,少饮酒
夏至时节气候炎热,人的脾胃功能易受影响,导致消化能力减弱。因此,此时饮食宜清淡,可适当多食杂粮,以减免体内热量,调节机体平衡;注意避免冷食瓜果等寒凉食物,以免损伤脾胃,若觉炎热,可用绿豆汤解暑益气;肥甘厚腻之品尽量少吃,以免化热、生风,激发疔疮之疾;酒也要少喝,因酒易生湿热,湿热阻滞,易伤脾胃。
本站仅为学习交流之用,所有视频和图片均来自互联网收集而来,版权归原创者所有,本网站只提供web页面服务,并不提供资源存储,也不参与录制、上传
若本站收录的节目无意侵犯了贵司版权,请发邮件(我们会在3个工作日内删除侵权内容,谢谢。)
www.fs94.org-飞速影视 粤ICP备74369512号