家庭健身:5个简单的锻炼小贴士保持家庭健康(3)
2023-05-03 来源:飞速影视
理解正确的燃料可以帮助我们感觉良好,足够的运动可以鼓励我们的身体尽力而为,积极的情绪可以在大多数情况下击败消极的情绪,这一点至关重要。我们可以通过许多不同的方式庆祝独特家庭的生机,同时将我们的集体幸福每天放在首位。
作者
卡特里娜·皮尔金顿(KATRINA PILKINGTON)
卡特里娜是获得NASM认证的私人教练,减肥专家,青少年运动专家,女子健身专家,营养教练,AFAA团体健身教练和健康研讨会导师。
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