家庭健身：5个简单的锻炼小贴士保持家庭健康(3)

理解正确的燃料可以帮助我们感觉良好，足够的运动可以鼓励我们的身体尽力而为，积极的情绪可以在大多数情况下击败消极的情绪，这一点至关重要。我们可以通过许多不同的方式庆祝独特家庭的生机，同时将我们的集体幸福每天放在首位。
作者
卡特里娜·皮尔金顿（KATRINA PILKINGTON）
卡特里娜是获得NASM认证的私人教练，减肥专家，青少年运动专家，女子健身专家，营养教练，AFAA团体健身教练和健康研讨会导师。