常吵架但不想分开的情侣，最好学会这3个沟通方法(3)

曾仕强说过，有效沟通的奥秘在于把准时机，时机不对沟通也是白搭。
沟通是个双向动态的过程，时机往往发挥着非常重要的作用。
不该说的时候，说了，容易引发纷争；该说的时候，不说，心里容易留下芥蒂；不顾时机，只顾滔滔不绝，不看时间、空间，只会让对方难堪，破坏关系。
有差异的两个人若想好好一直走下去，那沟通前就要三思，不要想到什么就说什么，总要给彼此一个都准备好的机会。
只有拿准沟通的时机，说出恰当的话，才能把握好相处的分寸，让关系越变越好，有足够的感情基础抵抗未来的风风雨雨。

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常常使用“非暴力沟通”

大多数的沟通问题，都跟“暴力”有关。
举个例子：
妻子特地买了一个新鲜的西瓜，想着丈夫爱吃，就很贴心地把西瓜放在一进门就能看到的地方，安心回房间睡觉。
结果第二天起来，意外发现西瓜一动也没动，也没放冰箱，结果坏掉了。
看着自己好心买来的西瓜被如此“践踏”，妻子气不打一处来，直接冲着还在睡觉的丈夫嚷嚷，怪他浪费自己一片心意，大骂他自私。
就这样，美好的清晨就这样没了，丈夫觉得莫名其妙，妻子觉得不被重视，心里委屈至极。
糟糕的沟通，总是带着指责、批评、攻击，情绪发泄完了，却完全解决不了问题，只会让关系越来越恶化。
唯有“非暴力沟通”，拒绝错误表达感受的方式，把沟通的重点放在“观察”、“感受”、“需要”、“请求”上，才有机会让另一半知道自己想说什么，想要什么，让彼此沟通更加顺畅。
第一，有表达的冲动时，留意一下发生了什么事情，此时自己观察到了什么。
向另一半客观描述自己看到的东西，语气温和，才不会让对方一听就感觉被冒犯，切断沟通的可能。
比如：“我看到了门口有几双鞋子被踢开了”，“我发现沙发底下有两双袜子”。
第二，表达此时此刻自己的感受。
注意，以“我”作为表达的主语，说自己就好，不要攻击对方。