一个人失去了肛门会怎样？“造口人”面临的生存处境，谁能懂？(3)

他甚至想过，与其这么痛苦，不如死了算了。但是看到如此辛苦照顾自己的妻子以及年迈的父母，他又不忍心了。

三、即使是“造口人”，也能活得自在
真正的痛苦，只有造口人自己懂。那么，真的没有办法可以缓解痛苦，提高生活质量，像正常人一样活着吗？其实不是，也有很多造口人，至今依然健康、快乐地活着，丝毫不受影响。
对于自身护理困难，或者家属无法护理的造口人来说，“造口师”的出现，让他们的术后护理质量得到了很大的提升。
南方医科大学第三附属医院的周芳芳，既是一名普通外科的护士，也是一名国际伤口造口师。她每天都要面对伤口、血腥和粪便，接触不同的造口人。
然而，她觉得与自己的苦比起来，如果减轻造口人的心理压力，缓解他们的痛苦，提高他们的生活质量才是最重要的。帮助造口人有尊严地活着，是让她感到无比快乐和自豪的事。

当然，除了依赖造口师，造口人自己也要掌握科学的护理知识和习惯。日常生活多加注意以下几点，也能够像正常人一样生活，获得自由自在：
1、睡眠
睡觉前先将造口袋排空，尽量采用平卧姿势，避免俯卧，以防压迫造口袋。
早上起床的时候也要注意，不要平卧起身，建议先转身至造口侧，再借助肿关节的力量起来，不要增加腹部的压力。
2、饮食
选择高热量、高蛋白、富含维生素的食物，多喝水，少吃豆类、洋葱、红薯等容易产气的食物，以及油炸、生冷、油腻、难消化等容易引起肠胃不适的食物。