一个人失去了肛门会怎样？“造口人”面临的生存处境，谁能懂？(4)

3、运动
适度运动，并且尽量选择走路、游泳、慢跑等中低强度的有氧运动，尽量不要做打篮球、拳击等刺激运动，以免增加负压，增加造口护理难度。

造口是不幸的，也是幸运的，毕竟有多少人连造口的机会都没有。虽然造口护理很难，但只要讲究科学，放平心态，最终也能正常生活。
对于健康人而言，一定要养成良好的生活习惯，定期体检，发现异常及时做直肠指检等检查，以免病情加重，造成造口的局面。
参考资料
[1]《100万人因肠癌失去肛门，这种痛苦是常人无法忍受的......》.胃肠病.2020-08-24
[2]《你知道“造口人”吗？不仅人数超百万，还越来越年轻化》.广东省人民医院.2022-06-20
[3]《“造口人”也可以活得很自在》.邵阳市第一人民医院普外科. 2022-03-21
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