腹肌强化训练：6个超级组动作让你练出性感立体腹肌(3)
2023-05-03 来源:飞速影视
请点击此处输入图片描述动作四
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动作5 动作6组成超级组 - 完成动作5，12 -10次/8次后不休息直接去完成动作6，12 - 10次/8次为1组
动作五
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