头痛欲裂怎么办？四个小技巧让头疼远离你！

头疼相信大多数人都会经历过，感觉脑袋嗡嗡的，像有人在拿锤子敲，因为头疼都感觉一天浑浑噩噩的，很影响人的精神状态和工作状态。并且因为头疼很多人的情绪也喜怒不定，有时候很生气，有时候又很难过。

头疼可能因为多种原因引起，比如感冒、比如洗了头发没吹干就睡、比如喝酒、吃了过凉食物等饮食原因，这些都会造成短时间的头疼。但是很多人都有长期的头疼，长期的头疼简直搅得人心烦意乱，小编为了解决头疼一族的烦恼，特地搜集了很多小技巧让大家远离头疼，下面就一起来看看小编整理的头疼技巧吧！
1、冷热双敷

这个需要对症下药，根据自身的情况观察自己的头疼适合哪一种敷毛巾方式，对于伤风性头疼和用脑过度等头疼，热敷的方式能立竿见影的缓解这类头疼。热敷的方法也很简单，将干净毛巾浸在热水里，然后敷在额头上就能缓解头疼。可以敷上两分钟就换一次，注意保持热度，一般来讲换上三四次就有明显效果了。
对于发热引起的头疼、和用眼过度引起的头疼就不要用热敷了，因为这是在“火上浇油”！应该换成冷敷，让头部血管收缩并且过一会就移动下冰袋就能有效缓解头疼。
2、轻音乐 良好休息