我们需要一点点“放纵”(3)

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有减肥专家曾说过，减肥就是要燃烧掉脂肪，而通过唱歌，人们的腹部肌肉得到了收缩和锻炼，并且腹式呼吸法可促进新陈代谢，有助脂肪的燃烧。当然假如在唱歌时同时跳舞，你的脂肪就会掉得更快。
而酒吧无疑是疯狂跳舞的一个好场地。中国人一向被人认为是含蓄内敛的，女人更不用说了。平时自然要保持举止言行端庄大方的状态，但是到了酒吧与朋友一起high的时候，就无须遮遮掩掩，扭扭捏捏，跟着音乐尽情地摇摆，纵情欢饮嬉笑，即使是糟糕的舞步，也没人讥笑，因为这里就是活力四射的地方，你只要释放自己的动力就“正中下怀”。 一段大汗淋漓的热舞之后，品着美酒与朋友们谈心聊天，或者高谈阔论，发泄自己心中的郁闷和惆怅。
当然假如你实在不喜欢这种喧闹的气氛，你可以点一本鸡尾酒静静地坐在角落里，享受眼前欢愉的时光。
现今，酒吧在中国的各大城市“遍地开花”酒吧减压也成为很多人放松心情的一大选择，尤其是受到白领们的喜爱。酒吧是一种国际化的文化，懂得享受的女人心理一定不会排斥。
当然，除了唱歌跳舞减压，野外运动也是一种既刺激又可放松的方式，比如攀岩、极限运动、空中冲浪等。这些很有挑战性和刺激性的户外运动，不仅可以放松身心，强身健体，素质拓展，还可交友联谊，扩大自己的视野和心胸，从而学会从另外一些角度看待自己的人生。不断地调整自己的心境，使自己保持积极向上的乐观心态，快乐地面对一切问题，注入更多的热情与活力，继续自己的人生征途。