38岁张钧甯，为何没有女演员的中年焦虑？(15)

不仅对吃很讲究，张钧甯还喜欢看中医，研究人体穴位，她交往过的男友都是在看医生时认识的，比如赵又廷。
因为健身，也让张钧甯有了一个好身体，《如懿传》的雨戏很冷，她觉得不算什么，心累才是最累的，有次遇到难过的事情，她跑了10公里，一边听着音乐，一边哭，跑完情绪就平静了。
现在，即使要拍戏，张钧甯也会坚持早上6点起来跑步。
「我不想因为身体状态不好，影响了演戏过程中的情绪表达。」
张钧甯，是很多女孩想要成为的样子，她却说，“每个女生都要活成自己的样子，不要太羡慕别人，内在的东西比外在重要。”

时间很公平，每个人都会变老，皱纹和年龄在张钧甯看来，是积累沉淀。
拍《深夜食堂》与蔡岳勋合作时，她想起了初次合作的《痞子英雄》，当时表演还很稚嫩，导演告诉她，“再过个十年，你会是另外一个状态。”
那会儿听完她很沮丧，现在她发现，「人生哪能总是完美的，保持平常心，机会到来时抓住就对了。」