青少年这“3地方”越长，说明身高可能二次发育，轻松逆袭大长腿(2)

3.脚长

脚是人体重要的一个器官，很多疾病都是从脚引起的，因此脚是一个更需要重视的地方。脚长也是一个长高的标志，往往大多数脚长的人个头都不会矮，身体是处于协调发展，脚长意味着个头也会随之增长，因此你还嫌弃脚长的吗？
长高小妙招！

青少年处于一个生长发育阶段，可以适当做做户外运动，例如：打打球、练瑜伽，适当的还可以跑跑步，拉伸一下腿部这些有助于长高。

在饮食方面，多吃些含蛋白质高的食物，如：鱼肉、肉类、奶制品等这些对身高有助于生长，避免吃垃圾食品和碳水化合物，睡眠规律，不要熬夜，这样离大长腿就不远了。