“火孩子”爱积食“冰孩子”易腹泻(2)

“胖孩子”平时可取陈皮、薏米、茯苓适量(每味6~9克)代茶饮。若饮食积滞，可每日取焦山楂、焦神曲、焦麦芽各10~15克代茶饮，建议连饮3天。
“郁孩子”主要需配合心理调节，也可尝试适当运动或音乐疗法，必要时寻求专业的心理疏导。饮食建议以清淡为主。
“脾为后天之本，气血生化之源”，脾胃不和，气血失调，会影响孩子的抵抗力。
家长可选择简单易行、方便居家操作的推拿、艾灸等方法，通过刺激穴位，帮孩子健脾养胃，调理气血，从而扶助正气。
1.摩腹：用掌面摩小儿腹部3~5分钟。摩腹具有健脾和胃、理气消食的作用。
2.按揉足三里：足三里位于膝眼下3寸(相当于小儿四个手指的宽度)，胫骨外旁开1寸(相当于小儿中指的宽度)。
按揉足三里具有健胃和胃，通络导滞的作用。一般可按揉50~100次。
3.捏脊：捏脊具有调阴阳、理气血、和脏腑、通经络、强健身体的作用，是小儿保健推拿常用的手法。
4.艾灸：适用于脾胃虚寒的孩子，穴位选足三里、中脘、神阙，脾俞。家长们操作时注意安全第一，要密切观察孩子的反应，时间也不宜过长。▲