人们应去探寻那些根植于内心的东西，再将它们转化为艺术｜一周新书推荐(5)

作者提供的艺术创造法则包括：不要为了未来创作艺术，要为了当下而创作或是不要担心自己是否做得好，只要做就行了；为人友善、慷慨、胸襟开阔以及“呵护好你的牙齿”。这些建议的初衷都是为了让人们去探寻那些根植于内心的东西，再将它们转化为艺术。而其中最重要的问题，是认识到艺术是包罗万象的。作为一种生存策略，创作艺术对很多艺术家来说如同呼吸和吃饭一样重要，而人的才能如同一头嗷嗷待哺的野兽。

《延迟满足》

[美]沃尔特·米歇尔 著 姚辉 译
中信出版集团 2023-2
沃尔特·米歇尔是哥伦比亚大学心理学系教授，也是美国人格心理学家以及“棉花糖实验之父”。自1962年起，米歇尔在斯坦福大学开始进行棉花糖实验，实验以学龄前儿童为研究对象，预测儿童在实验中的表现和日后生活幸福与成功的相关性。
所谓棉花糖实验的过程是这样的，研究者请孩子们做出一个选择：立刻得到一个小奖励（比如一块棉花糖），或者独自等待20分钟后得到一个更大的奖励（比如两块棉花糖），令人出乎意料的是，学龄前儿童在等待时的表现——如何延迟满足，或是如何失败的——可以在一定程度上预测未来的生活。在四五岁时等待的时间越长的孩子，在SAT中的得分就越高，在青年时期自我价值感也更高，实现自己的目标时更有效率，面对挫折与压力时也更加应对自如。
作者表示，他始终相信，为了获得未来的收益而延迟当下满足的能力是可以学习的，而且许多研究都表明，这项技能在幼年时期就可以显现出来，并能够进行测量，这对人们的终身幸福和身心健康具有深远影响；更重要的是，人们可以利用已知的认知策略对这项技能进行修正和加强，这对于育儿无疑有着深远启示。