尼古丁“占领”肺部，睡觉会有6异常，老烟民自查别让尼古丁猖狂(2)

对于吸烟造成的肺损伤，最好戒烟，包括远离被动吸烟，吸烟可以存活的时间只有少数，大多数吸烟者一般都不会有这样的好运。
还有两种方法来观察肺是否被尼古丁伤到了
1. 瞧你的鼻子
鼻子和肺假如肺不好，鼻子会有干燥、哮喘等现象发生。
2. 看你的拇指
拇指与肺相连如果肺部出了问题，拇指就会出现缓慢的回弹，一旦出现小指鼓的迹象，俗称“杵状指”，就需要警惕肺部病变。

生活中开水冲泡1物，养肺润肺，肺变得干净
我们抽烟的时间越长，尼古丁对我们的危害越大，以至于控制我们肺部的健康，
《医林纂要》中有一方丁桂灵茶，中医又“润肺止咳消炎解毒”之说。
丁香:止咳、化痰、平喘，抑制双球菌、流感杆菌。
岩桂能清热解毒，作用肺细胞。它可以慢慢清除被尼古丁折磨的肺部，恢复“年轻的颜色”。
制作办法分享给大家，我们准备上面2种食材，然后找一个干净纱布，把食材打碎放进去，然后砂锅焖煮10分钟喝水即可，有咽炎、爱吸烟的不妨试试这个办法。