苏联真实睡眠剥夺实验，长期不睡觉的危害有多大？看完还敢熬夜吗(6)

那种睡不着觉的感觉是非常折磨人的，现在每天被失眠折磨的人不在少数，严重的甚至要用药物维持，才能进入梦乡，主要是现在的经济压力太大，熬夜似乎已经成为一种常态，有时候想想睡眠其实，是一个很简单的事情，但是对于失眠的人来说，能睡个安稳觉都是奢侈，所以说想要改善睡眠的方法只有一种，不要给自己增加压力，养成一个睡眠习惯，慢慢就会有所好转，贵在坚持，但是，又有多少人能做到呢？如果有一天让你放弃美滋滋的睡眠，你会愿意吗？欢迎留言我们一起讨论，好了，这一期的文章就分享到这里了，喜欢管哥的文章就关注管哥，下期带来更精彩的内容，我们下期见。