人类可以坚持多久不睡觉？国外进行了“剥夺睡眠”实验，难以想象(7)

近些年来，猝死的人越来越多，原因无非是因为没有让身体得到足够的休息。虽然健康人偶尔熬夜无伤大雅，但是十分明确的是，缺乏睡眠，会影响人的认知功能，消化系统，还会提高患心脑血管疾病以及糖尿病的可能性。
“药补不如食补，食补不如觉补”，该睡就睡，别让身体欠上睡眠债。