头发脱发严重与4种原因有关，女性应提前做好准备(2)

所以在日常生活中喜欢做发型的女性来说，一定要减少膏体或者是高温加热的情况，这样就可以有效地减少头发的伤害，减少发质变坏的形成，同时也可以让头发更加地好转。

2、营养不足
在日常生活中，我们一定要注重自己的营养，在春天我们一定要多吃蔬菜和水果，同时不要吃一些高油脂高热量的食物，要保证自己每天营养充足，在春天这个季节较为干燥，如果没有及时充分地得到水分滋养，那么就会使毛囊出现损伤。

在春天我们在日常生活中可以多喝水，通过水及时地补充身体需要的水分，这样可以减少脱发情况的发生。