四种人生幸福密码，每个人都值得知晓(3)

而小张则会主动再加会班，对每天的工作进行复盘。
有人劝说小张早点休息，有人说小张不会给自己保障权益，小张却不为所动。
她总结了这段时间的工作内容，分析了每个工作节点所要承接的工作量，将繁琐的工作流程进行整合、优化。
最终，小张制定出了一套简化步骤而又更为高效的工作流程，获得了部门领导的大力赞赏。
凭借着努力踏实和深度思考的特质，小张获得部门的一致好评并成功转正，而小王只能遗憾离开。
《星星之火，可以燎原》中提到，看事情必须要看并抓住它的实质。
很多人长时间重复于简单工作，却几乎没有成长和进步。
只会努力的前行，其实就是在原地踏步。
相对于简单做完事情，思考事情是怎么产生的、为什么会产生更重要。
曾国藩说:“谋大事者,首重格局。”
只有思维达到了一定的高度，那么才会有对应的格局，能比别人看的更远，才能去成就一番更加优秀的事业。
遇事要冷静，保持深度思考，只有这样，你才不会遇事就慌乱无措。

保持长期运动
达·芬奇在《论绘画》提到，运动是一切生命的源泉。
《2022年Q1季度中国人运动状况白皮书》显示，只有36%的人保持了长期运动，大部分人都是为了改善健康和肥胖而被动运动。
回家后，很多人都会沉迷于刷手机熬到深夜，更别提去主动锻炼身体了。
很多人抱怨工作、生活透支了精力和体力，根本想不到锻炼。
不良的习惯和缺乏运动，引发了越来越多的健康问题。
殊不知，运动才是解决身体疲惫和保持精力旺盛的源泉。
从古至今，无数名人优秀的成就，都离不开健康的身体基础。
南宋爱国诗人陆游，幼年时体弱多病，后期通过练习武术，锻炼出可以击鹰杀虎的实力。
股神巴菲特年轻时严重肥胖，通过跑步恢复了健康，他甚至将长跑作为了选择接班人的指标之一。