认识反安慰剂效应，远离不该属于自己的伤害

话说，狼狼饿狗，楚国遇灾荒，饿死不少人，楚庄王被逼到韬光养晦。楚之邻，庸国，借机招来南蛮会聚，大举伐楚。楚庄王火速派使者搬来秦国与巴国的联军，公元前611年，庸都方城四面楚歌，庸国被灭，楚王一鸣惊人。这事儿流传下来，变为典故，天下本无事，庸人自扰之。庸人自扰，被用来形容本来没啥事儿，却自己瞎使劲，结果招来麻烦。在健康范围内，也有这种人或事，被称为反安慰剂效应。

要弄清楚反安慰剂效应，咱们先得了解安慰剂效应，这个概念是1955年由毕阙博士提出的。安慰剂效应是指，虽然接受的是无效治疗，但却预料或相信治疗有效，并且感到症状舒缓的现象，也叫伪药效应或非特定效应，其英文词Placebo Effect，源自拉丁语placebo，意思是我将受到安慰。安慰剂常被用在药物试验中，举例来说，您要吹嘘祖上留下了秘方，好，拿来，1组吃您家的药，1组吃安慰剂，然后比对，感觉有效的是多少，没啥作用的多少例，算出个比率来。安慰剂通常是用食用淀粉和调味剂做出来的，您家方子的效果，要是与安慰剂太接近，那就不准拿出去挣钱啦。

反安慰剂效应，拉丁语是nocebo，意思是我将受到伤害。就是不相信治疗有效，结果真的令病情恶化。实质是，对于药物的效力或有科学依据的信息等抱有负面态度，并由此招来身体生理机能的负面反应。安慰剂效应与反安慰剂效应的强大作用，早在几百年前就被观察到了，只是一直以来，对其生理和心理机制不甚明了。