让娃每天坚持做4件小事，孩子将越来越优秀，没人说但家长得知道(2)

那些从小爱阅读的孩子，心胸更为开阔、意志力、抗挫折能力也更强。他们可以通过阅读，与古今先贤对话，借鉴前人的智慧，悟出为人处事的道理；也可以走马观花纵看国内外趣事，学会宠辱不惊。
张英在《聪顺斋语》中说：“闲适无事之人，镇日不观书，则起居出入，身心无所栖泊，耳目无所安顿，势必心意颠倒，妄想生嗔，处逆境不乐，处顺境亦不乐。”

大意是，人只有通过读书才可以涵养心志，不读书的人容易胡思乱想，不管身处逆境、还是顺境都会闷闷不乐。
孩子未来的路很长，我们当父母的也无法时刻陪在身边，唯有阅读能让他时时刻刻获取力量，走出困境，宠辱不惊。就像因为爱读书，苏轼哪怕被贬黄州，也能写出“竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生”；曾国藩哪怕身处漩涡，也能坚持读书修身养心。
02第二件事：早睡早起
晚睡，已经成了当代人不可言说的痛，我们一边敷着最贵的面膜，一边熬着最晚的夜。孩子们在家长的影响下，也开始越睡越晚，他们有时熬夜刷着各种短视频APP，有时熬夜打游戏，慢慢地也开始睡眠不足。
这其实非常影响孩子的大脑发育，国外一项名为“萨德夫睡眠实验”的结论，也印证着这一点。
研究员，将学生分成两组。一组学生比正常人的“黄金8小时”多睡30分钟，另一组则少睡30分钟。一年之后，再次对学生进行智商检测，他们发现：多睡30分钟的孩子智商发育，明显比少睡30分钟的孩子强。他们学习效率更高，理解能力更强。