上瘾是怎么回事?(2)
2023-05-04 来源:飞速影视
有压力了抽烟,事情顺利了抽烟,发呆抽烟,思考还是抽烟,即使知道抽烟对身体健康有危害,依然不停的抽。
手机不离手,有事没事都盯着手机,刷完抖音刷微信,刷完微信刷微博,各个APP流连忘返,好像也没多大意思就是放不下,该学习了又看眼手机,该干正事了还是想看手机,什么兴趣爱好都渐渐丢了,越来越多的时间花在了手机上,晚上熬到睁不开眼,还是放不下手机。
……
以上举一反三对号入座,我们是成瘾者吗?
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二、那么,为什么会上瘾呢?
“成瘾者往往通过上瘾的形式满足他们在现实世界里无法满足的需求,或者逃避内心深处的伤痛与困境。”
短短一句话,落在每个人身上都是千钧之力。
每个个体的心理困扰,需要满足的需求,内心的伤痛都不会是一样的。
但是,当被心理困扰束缚住导致对某样东西上瘾,不论是谁,上瘾的伤害都会一直持续,哪怕觉察到了想逃离想摆脱,通常都难以如愿。
成瘾,是心理层面的问题。
想要戒瘾,同样需要从心理的角度出发去解决。
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#上瘾#
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