父母身高一般，如何让孩子尽量长得更高？

在孩子成长路上，父母除了关心他们的健康情况，也很在意他们日后能长得高壮。儿科门诊及健康咨询网站，常常见到有父母焦急询问：「医生，我的小孩怎么长不高？」、「多喝牛奶有没有帮助？」有些心急的父母甚至四处打探「增高」的偏方，无非希望孩子能多长几公分。
不过也有人认为，人的身高主要是遗传决定，营养和运动也起不了大作用。
究竟一个人能长到多高？是天生注定，还是得靠后天努力？
孩子的身高问题似乎成为了很多爸爸妈妈心上的一块石头。父母如果身高都一般的情况下，怎样让孩子尽量长高？

说到孩子的身高，就绕不过遗传基因。关于基因遗传大家都熟知，数据发现，孩子将来的身高，遗传因素的确占比很高。一般来看，父母高的子女也高，父母矮的子女也相对稍矮。另外还发现，如果父母身高相近，那么孩子的身高也会更接近父母；如果父母一高一矮，则孩子将来的身高变动幅度会很大。

虽然遗传对孩子的身高影响比较大，但是也不是100%，这一方面对孩子最终身高的影响只占到了70%，另外还有30%主要靠孩子后天其他的因素。那么怎样才能让孩子充分利用这30%的潜力呢？