宝宝每次吃饭都要看动画片,不答应就不吃,家长该怎么办呢?(2)
2023-05-04 来源:飞速影视
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核心观念是:尊重、体验和规则,适合一岁以上的孩子。
纠正的错误习惯有:追喂、不坐餐椅、吃饭时玩玩具、看电视、玩手机、抱喂、强迫进食等。
不包括:挑食、扔饭、扔餐具、吐食物、吃饭不专心、吃得少、生病没胃口、自己不会吃、零食吃多了不吃饭等等。
“饥饿疗法”也并不是单纯地饿孩子几顿这么简单,有一套方法和原则。饥饿的刺激能促使孩子明白吃饱的含义,不仅可以改变孩子对吃饭的兴趣,保证他每次吃到足够的量,保障孩子的生长发育。而且还会养成他集中注意力做事的习惯。
03“饥饿疗法"具体应该怎么实施呢?
吃饭时没收所有玩具、音乐盒,关掉电视、故事机,消除一切干扰吃饭的因素。让孩子坐自己的餐椅。给孩子提供适合他年龄的合理分量的食物,用孩子自己的餐具盛放好。能自己吃饭就自己吃,不会自己吃就大人喂。吃饭前告诉孩子,我们从现在开始要认真吃饭了。你可以选择吃或者不吃,但是如果不吃,就要到下顿才能吃东西了。可以用一个孩子看得懂的计时器来设定一次吃饭的时间。告诉孩子规定时间一到就要收掉所有食物。反复强调几次,孩子表示确认后,可以执行下一步。让孩子安静吃饭。孩子可能哭闹、不服从,家长要保持耐心。在规定的时间里不要发火和责骂孩子。规定时间到后,和孩子确认下,我们这次吃饭时间到了,要把食物全都收走了。然后在孩子的注视下把食物收走、倒掉。或者当孩子表示同意下桌时也可以让他下来。到下一次加餐或正餐中间不能给任何食物。
尤其是母乳喂养的妈妈,不能额外给孩子增加吃奶的次数,以免孩子通过吃奶来弥补饥饿的感觉。如果孩子吵闹要吃东西,就和他重复吃饭前定的规则并拒绝他。下一顿饭开始仍然重复上述步骤。
04用“饥饿疗法”多久可以见效?孩子会不会饿出毛病?
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