女孩能长高到几岁？这个年龄没到150，今后长不高附18岁内参照表(4)

孩子睡眠充足，睡眠质量高，自然就长得高。
这也是为什么很多熬夜的孩子，爱操心学习的孩子普遍长不高的原因吧。
② 抓住孩子两个长高“黄金期”、多运动
儿科医生交代：孩子有两个长个“黄金期”，抓住了，娃的身高比其他孩子就会高很多。

第一个是0—3岁，这个时期，男孩女孩都一样，平均三年下来增加46厘米左右；男宝因为自身基数大，一般会比女宝多上一两厘米。
第二个黄金期是孩子的青春期前后，多半女孩会长高22厘米左右；到了14岁左右，骨龄成熟，身高基本就停止生长了；
而男孩的骨龄会比女孩多出2年的生长时间，到16岁左右骨骼线开始闭合。

男女的身高差基本就这样体现出来了。
尤其女孩，来月经后，就意味着已经进入了青春期的中后期，身高长速会迟缓下来。
所以，女孩的长高任务更艰巨，对女孩身高有要求的家长，一定要在孩子来月经之前就提前干预：
例如，利用春季多进行户外运动，平日多进行一些体育锻炼，多补充营养等。