邱处机养生经典《摄生消息论》，原文和解析，无比珍贵！(4)

此药又理脚气，悉可取效。丈夫泻后两三日，以薤白煮粥，加羊肾同煮，空心服之，殊胜补药。又当清晨睡觉，闭目叩齿二十一下，咽津，以两手搓热熨眼数次。多于秋三月行此，极能明目。又曰：季秋谓之容平，天气以急，地气以明。早卧早起，与鸡俱兴。使志安宁，以缓秋形。收敛神气，使秋气平。无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。逆之则伤肺。冬为渗泄，奉藏者少，秋气燥，宜食麻以润其燥。禁寒饮，并穿寒湿内衣。《千金方》曰：三秋服黄芪等丸一二剂，则百病不生。
肺腑秋旺
肺属西方金，为白帝，神形如白虎，象如悬磬，色如缟映红。居脏之上，对胸，若覆盖然，故为华盖。肺者勃也，言其气勃郁也。重三斤三两，六叶两耳，总计八叶。肺为脾子，为肾母。下有七魄，如婴儿，名尸狗、伏尸、雀阴、吞贼、非毒、除秽、辟臭，乃七名也。夜卧及平旦时，叩齿三十六通，呼肺神及七魄名，以安五脏。鼻为之宫，左为庚，右为辛。在气为咳，在液为涕，在形为皮毛也。上通气至脑户，下通气至脾中，是以诸气属肺，故肺为呼吸之根源。为传送之宫殿也。肺之脉出于少商，又为魄门。久卧伤气，肾邪入肺，则多涕。肺生于右，为喘咳。大肠为肺之府，大肠与肺合，为传泄行导之府。鼻为肺之宫，肺气通则鼻知香臭。肺合于皮，其荣毛也。皮枯而毛落者，肺先死也。肺纳金，金受气于寅，生于巳，旺于酉，命于亥，死于午，墓于丑。为秋日，为庚辛，为申酉，其声商，其色白，其味辛，其臭腥。
心邪入肺，则恶腥也。其性义，其情怒。肺之外应西岳，上通太白之精。于秋之王日，存太白之气入于肺以助肺神。肺风者，鼻即塞也。容色枯者，肺干也。鼻痒者，肺有虫也。多恐惧者，魄离于肺也。身体黧黑者，肺气微也。多怒气者，肺盛也。不耐寒者，肺劳也，肺劳则多睡。好食辛辣者，肺不足也。肠鸣者，肺气壅也。肺邪自入者则好哭，故人之颜色莹白者，则肺无病也。肺有疾，用呬以抽之，无故而呬，不祥也。秋三月，金旺主杀，万物枯损，欲安其魄而存其神者，当含仁育物，施惠敛容，藏阳分形。万物收杀，雀卧鸡起，斩伐草木，以顺秋气，长肺之刚，则邪气不侵。逆之则五脏乖而诸病作矣。
相肺脏病法
肺病热，右颊赤。肺病，色白而毛槁，喘咳气逆，胸背四肢烦痛。或梦美人交合；或见花幡衣甲，日月云鹤，贵人相临。肺虚，则气短不能调息。肺燥，则喉干。肺风，则多汗畏风，咳如气喘，旦善暮甚。气病上逆，急食苦以泄之。又曰，宜酸以收之，用辛以补之，苦以泄之。禁食寒食肺恶寒也恶肺有病病不闻香臭臭鼻生息肉息或生疮疥，皮肤燥痒，气盛咳逆，唾吐脓血，宜服排风散。