90分钟绕地球一圈，一天看16次日出，航天员的睡觉衣食起居！(2)

三、食物
太空中的食物与地球不同，主要以均衡饮食为主。为了保证食品在航天环境中安全，并且能够提供人体所需的各种营养，航天员的食品被精心设计和制备。大部分食物都是预制的或加热的，因为烹饪在太空中是很难进行的。由于食物的组成比较简单，无法提供某些人体所需的所有营养，为了克服这一问题，航天员会接受特定的加强维生素和矿物质等的药物补给。此外，无重力环境下，只有液态的食物才能被食用，因此大部分食品都是液态的， 例如饮料、饮食等。

四、起居
在太空，每天的起居都要进行特殊设计和规划，因为在太空环境中许多常见的活动都变得复杂而困难。除了基本的睡觉和饮食，航天员还需要执行各种任务，例如维修船舱设备、进行科学研究等等。除此之外，航天员还需要进行体育锻炼，以保持身体的健康和稳定。太空舱内通常有一些特定区域，用于存储必备物品、执行任务以及进行个人娱乐活动。这些区域旨在减少空间的过度拥塞，同时确保舒适性和任务的顺利完成。

综上所述，航天员在太空中的生活可以被描述为一项特殊的挑战。太空环境的特殊性质需要航天员有着特殊的衣着、食品和居住条件，同时还需要进行精心设计和规划，以证太空任务的成功完成和航天员的安全和舒适。尽管太空生活是一项复杂的任务，但是对于对太空探索具有强烈兴趣的航天员而言，这种生活也是一种属于他们自身的梦想生活。