财商、编程、外语都放过孩子吧，健康快乐成长才是这个阶段主题(2)

良好的娱乐运动可以帮助儿童改善体质，有助于身体健康，有利于增强抵抗力，增强肌肉力量，提高记忆力，改善睡眠，降低内分泌失调的风险，参加儿童活动不仅能够让儿童拓宽思维，丰富想象力，同时也能增强他们的个体能力，培养儿童的独立性和团结精神，有助于他们健康快乐成长。

儿童进行娱乐运动完全可以寓教于乐，是为了学习技能，增强身体素质，还是为了放松身心、消除压力？而在确定了目标之后，需要为娱乐运动确定具体的运动项目，这一项目可以是室内运动，如桌上球、毽子投掷、跳绳等；也可以是室外运动，如足球、羽毛球、篮球、排球、游泳等。上述娱乐运动的选择需要根据孩子的年龄和兴趣而定，从而帮助他们更充分地发挥。娱乐运动的安排也要根据孩子的身体素质、运动能力、智力水平等因素来确定，这样才能有效拓宽孩子的能力，促进他们的身心发展。此外，运动的间歇性也要注意，尤其是儿童，运动适量有助于他们的成长发育，而过多的运动则会对他们的身心有害。