人生所追求的终极目标是什么(3)

也就是从那个时候起，他开始对一个问题非常着迷，便是如何才能体味到真正的幸福。于是，他决定去哈佛大学学习心理学。经过多年的沉思和学习，他终于体会到，内在的东西比外在的东西更能让人体味到幸福感。于是，他的幸福观逐渐地清晰起来。幸福，应该是快乐与意义的结合。在沙哈尔看来，寻找真正能让自己快乐而有意义的目标，是获得幸福的关键。

沙哈尔博士认为，幸福感是衡量人生的唯一标准，是所有目标的终极目标。人们在衡量商业成就时，标准就是物质财富。而人生其实与商业一样，有盈利和亏损。如果我们把负面情绪当作支出，把正面情绪当作收入，当正面情绪多于负面情绪时，人们在幸福这一“至高财富”上便盈利了。

而人们如果被长期的抑郁、焦虑等负面情绪控制时，便是“情感破产”。如果个体问题不断地增长，焦虑和压力问题接踵而至，那么，社会将走向幸福的“大萧条”。对此，亚洲积极心理学研究院理事长倪子君认为，无论我们处于生命的何种状态，遭遇不幸、经历变迁，或者追求卓越，名利双收，或者对人生经历感到困惑、求索或领悟，我们都应该对生命要负一个最为重要的责任—让自己幸福。