献给炙热的母亲，更年期不是你想的那样

一提到更年期，人们脑子里往往会想到一个歇斯底里的中年妇女形象。而且，很多人会躲着她，就像在路上看到新手女司机开着的车一样，怕惹上了，就会有麻烦。所以正处在更年期的女人，除了身体上的不适，还要承受精神上的折磨，她们不被理解和关怀，反而受到嫌弃和歧视。

今天我分享的书《炙热的你——关于了不起的女性更年期的一切》（以下简称《炙热的你》）就是一本解析有关更年期的荷尔蒙、子宫、卵巢、乳房、骨骼和心脏的变化，帮助妈妈们了解更年期身体与情感的动荡，告诉她们不必被动的承受这种种不适，可以在科学的方法指导下安全度过更年期。
《炙热的你》这本书的作者是德国的妇科产科大夫希拉•德利兹博士。她用30多年的科研及临床经验，向广大女性科普女性健康知识。她所著的《身体由我》在2022年荣获豆瓣年度图书榜单科学新知榜第一名。
希拉在《炙热的你》这本书中，同样用科学的态度，向女性姐妹普及有关更年期的知识。

比如，书中说：多数女性的前围绝经期是从38～44岁开始的。过了前围绝经期，紧接着就进入了围绝经期，也就是更年期，所以40多岁的女性经常出现抑郁、萎靡不振、关节疼痛、心律失常、头痛、长斑等症状，都是因为更年期缺乏激素导致的。
同样，妈妈们要想平稳度过这个阶段，必须正确认识女性性激素，即雌激素、孕激素和睾酮。现在分别介绍如下：
1、雌激素让女人更像女人
雌激素如其名，使女人不管是在身体，还是心理上都更具有“女性特质”，更具有女人味。
①生育