献给炙热的母亲，更年期不是你想的那样(3)

在女性体内，卵巢和肾上腺皮质都能产生睾酮。睾酮与雌激素是一对孪生兄妹，而且在月经周期中，含量也一同波动。
适量的睾酮可以帮助女性增加肌肉，促进新陈代谢，消耗能量，让人不那么容易发胖。同时，睾酮也让女性更加精力充沛、头脑冷静、果断和自信，而且还使女性提高性欲。

总之，女性体内的这三大性激素对女性来说非常重要，哪一个都不容忽视。特别是女人到了更年期，这三种激素都有不同程度的变化，也会给女人的身心带来不同程度的影响。对于这一点书中也做了详细的讲解。
但是，作者认为女人到了更年期，不是“生命的深秋”，而是人生的盛夏，只要女性了解了荷尔蒙对身心的影响，用科学的方法合理调节，就能活出精彩、崭新的人生的后半场。