十指连心，每天搓揉手指，可提高免疫力防百病，绝不能错过

一般而言，指甲按摩是因为长期无法活动或不喜欢活动的人，可以用指甲进行按摩来提升免疫力，这样对健康也很好。患者需要坚持每天做指甲按摩，这样可以提升免疫力，并能保持健康的体质。而且常按压手指，还能增加梢端的血液循环。一般不喜欢活动的人，可以用指甲按摩的疗法来提升自身的免疫力。其实搓手指的这个部位是最能提高免疫力的了。

其实身体的梢端处，是血液活动时一定会经过的地方，特别是手脚的梢端处，聚集有很多神经。而且人体所接收的各类信息，通常都是手脚的稍端先接触到，所以这里会有比较多的神经。而且不仅如此，聚集在这里的神经还很敏锐，有些比较专业的技术人员，就能透过指尖的灵敏度感受碰触到的东西。这样的指尖敏感度，甚至比金属测定仪还准，所以刺激此处，确实能收到不错的效果。
一般身体的各个尖端处的血液循环都不是很好，比如手指尖的温度就很低，但只要揉搓手指甲后，体温就能提高一些。脚指尖也是同样的，日常脚底会比较寒冷，所以睡觉时都需要穿袜子。但是在经过这样的揉搓指甲的方法后，就能顺利温热脚指头，再也不需要穿袜子睡觉了。

而且用力按压手指甲两旁的肌肉，也能刺激身体的副交感神经。如果想提高免疫力，就可以揉搓无名指以外的手指头。而且在手脚尖端的血液循环很差时，触感也不怎么敏锐。
所以揉搓时，最好能用力一些，这样就能感到有一点痛，疗效会比较好。至于刺激的方式，每个人的状况不同，揉搓是力度也不一样，只要受到刺激就行了。