十指连心，每天搓揉手指，可提高免疫力防百病，绝不能错过(2)

揉搓指甲的疗法，通常只要进行一个月，效果就会慢慢显现出来。就算目前并无疾病，也能用其来预防疾病和提高免疫力。比如可以用拇指和食指，抓住另一只手指头的指甲的两侧，进行揉搓一会，坚持一定的时间便能见到疗效。

还有拇指对应呼吸器官，可以帮助改进咳嗽和风湿痛等病症。一般按压拇指，有助于提高呼吸系统功能，但是一定要坚持，不然难以见到效果。再就是食指对应消化器官，能缓解肠胃炎。每天按摩食指，能帮助改进肠道等消化器官功能。
而中指对应耳朵，能治疗耳鸣，对耳朵听力有问题，时常出现耳鸣的患者，应坚持按摩中指。还有无名指可以刺激交感神经，提高免疫力。而小指对心脏、肾脏等也有好处，经常按揉小指，对缓解高血压和糖尿病等都有一定疗效，而且眼睛不好的人也应多按摩。
只要揉搓到自己感受到刺激就行了，如果力道不足，也很难收到效果，所以最好用点力揉搓，觉得有点疼痛就可以了。一天最好多揉搓几次，会更有效。只要一个月时间，就能明显改进不适症状。就算目前并无明显疾病，也很适合用来预防疾病，也可提高免疫力。所谓手指连心，所以有时间不妨动动你的手指，就能让你变得更加健康长寿。