真正的高手，周日晚上都是这么度过的！(3)

利用印象笔记做计划和统筹、记录，各项工作管理比以前更加井井有条。
对手机的微信群进行了清理，减少了不必要的干扰；建立了微信信息日清理机制，确保了信息的及时掌握。
4、坚持了健身。每天坚持跑5圈，并进行了仰卧起坐、哑铃凳力量训练，感觉身体状态比以前好了很多。

5、周计划——日记本的记录形式，效果非常显著。通过周计划表，清晰地了解一周的主要工作及完成进度。通过日记本，跟踪记录需要完成的工作，提高了执行率。